Les 1000 jours : une période clé pour la santé de bébé
Les scientifiques parlent aujourd’hui des *1000 premiers jours* : du début de la grossesse jusqu’aux deux ans de l’enfant.
C’est une période décisive, où chaque choix — alimentation, air intérieur, produits du quotidien — peut avoir un impact durable sur la santé de l’adulte en devenir.
Pendant la grossesse, de nombreuses substances chimiques peuvent traverser la barrière placentaire et atteindre le fœtus ; certaines se retrouvent aussi dans le lait maternel. Les femmes enceintes représentent donc une population particulièrement sensible à la pollution environnementale.
La bonne nouvelle ? De simples habitudes peuvent réduire ces expositions et protéger la santé de toute la famille.
Un air intérieur plus pur pour accueillir bébé sereinement
Nous passons plus de 80 % de notre temps dans des espaces clos — et jusqu’à 90 % pour les bébés ! L’air intérieur peut contenir plus de polluants qu’on ne l’imagine : peintures, produits ménagers, parfums d’ambiance ou encore tabac.
Nos conseils pratiques :
Aérer deux fois par jour au moins dix minutes, même en hiver, et pendant le ménage ou la cuisine.
Vérifier la ventilation et ne jamais obstruer les bouches d’aération.
Éviter les bougies, encens et sprays parfumés, sources de composés organiques volatils (COV).
Bannir le tabac à l’intérieur, première source de pollution domestique.
Le saviez-vous ? Un produit de construction ou de décoration étiqueté **A+** émet peu de polluants, mais il reste essentiel d’aérer pendant et après les travaux.
Ces réflexes simples permettent de maintenir un air plus sain et un environnement apaisant pour bébé, propice à son développement.
Préparer une chambre saine et apaisante
L’arrivée d’un enfant est souvent l’occasion de repeindre, bricoler, décorer. Mais attention : certains matériaux et solvants libèrent des composés toxiques.
La femme enceinte ne doit pas participer aux travaux, et il est préférable de les terminer au moins trois mois avant la naissance.
Nos gestes essentiels :
Privilégier les peintures et vernis à faible émission (étiquette A+).
Aérer largement pendant et après les travaux.
Laver tout le linge et les peluches avant utilisation.
Maintenir une température douce (18 à 20 °C) dans la chambre.
Choisir des jouets en bois brut non vernis, sans parfum, et les nettoyer avant usage.
Préférer la moustiquaire aux produits répulsifs chimiques.
Créer un espace épuré, calme et bien ventilé aide bébé à bien dormir… et les parents à respirer !
Produits et cosmétiques : le naturel avant tout
Durant la grossesse, une femme utilise en moyenne 18 produits cosmétiques par jour. Shampoings, crèmes, parfums, vernis… Certains contiennent des perturbateurs endocriniens.
Quelques repères simples :
Réduire le nombre de produits et éviter les sprays.
Favoriser les produits à la composition courte et labellisés bio ou naturels.
Pendant la grossesse, limiter les colorations, vernis, dissolvants et rouges à lèvres.
Pour bébé, utiliser très peu de produits : savon végétal surgras, liniment à base d’huile d’olive, et de préférence lingettes lavables en coton bio.
Bannir le parfum : votre bébé sent déjà merveilleusement bon !
Les crèches mutualistes, partenaires de la santé environnementale
Dans les crèches de Mutualité Française Grand Sud, la santé environnementale fait partie intégrante du projet pédagogique.
Les équipes, formées à la prévention, accompagnent les familles dans ces bonnes pratiques : choix des produits d’entretien, qualité de l’air intérieur, alimentation locale et équilibrée, réduction du plastique ou sensibilisation au tri.
Notre démarche s’inscrit également dans le dispositif Écolocrèche®, une labellisation nationale qui valorise les structures d’accueil engagées dans une démarche écoresponsable. Ce label encourage des pratiques respectueuses de l’environnement et du bien-être des enfants : aération quotidienne, matériaux sains, circuits courts, réduction des déchets, ou encore ateliers de sensibilisation à la nature.
Ce lien entre éducation, bienveillance et santé publique traduit la philosophie mutualiste : prendre soin de tous, autrement, dès la petite enfance.
Dans les crèches de Mutualité Française Grand Sud, la santé environnementale fait partie intégrante du projet pédagogique.
Les équipes, formées à la prévention, accompagnent les familles dans ces bonnes pratiques : choix des produits d’entretien, qualité de l’air intérieur, alimentation locale et équilibrée, réduction du plastique ou sensibilisation au tri.
Ce lien entre éducation, bienveillance et santé publique traduit la philosophie mutualiste : prendre soin de tous, autrement, dès la petite enfance.
Pour aller plus loin, téléchargez la brochure complète « Accueillir bébé dans un environnement sain » réalisée par la Mutualité Française Occitanie.
